Paslaugos

Kiekvienas kūnas turi savo istoriją. Atraskite jums tinkamiausią kelią į pokytį.

Individuali terapija

Individualus dėmesys kūno įtampai

Užsiėmimai grupėje

Kūno pažinimas. Judesio tyrinėjimas. Bendrystė

Individuali terapija

Individualus dėmesys kūno įtampai

Užsiėmimai grupėje

Kūno pažinimas. Judesio tyrinėjimas. Bendrystė
Individuali terapija
01
Dėmesys kūno audinių struktūrai, judėjimo kokybei, kūno įtampos pažinimui ir atsistatymui.

Individuali terapija

  • Masažas 1 val. - 65 eur; 1,5 val. - 85 eur
  • Judesio užsiėmimas 1 val. - 40 eur
  • Kūno ir judesio terapija 1 val. - 55 eur
kas keičiasi?
Kūnas jaučiasi išgirstas, atsiranda daugiau lengvumo ir savireguliacijos galimybių.
kodėl naudinga?
Terapija padeda mažinti ilgainiui kūne susikaupusią įtampą ir jos poveikį sveikatai.
02

Užsiėmimai grupėje

Dėmesys kūno pažinimui, judėjimo tyrinėjimui, bendrystei ir geresnei savijautai.

  • Užsiėmimai grupėje 1,5 val. - 20 eur
kas keičiasi?
Per judesį, kūno pojūčių tyrinėjimą ir somatines praktikas mokotės geriau suprasti kūno signalus, atpažinti įtampą ir atrasti naujas judėjimo galimybes.
kodėl naudinga?
Užsiėmimų metu ugdote gebėjimą judėti su mažiau pastangų, daugiau atramos ir didesniu pasitikėjimu savo kūnu.
Užsiėmimai grupėje
01

Individuali terapija

  • Masažas 1 val. - 65 eur; 1,5 val. - 85 eur
  • Judesio užsiėmimas 1 val. - 40 eur
  • Kūno ir judesio terapija 1 val. - 55 eur
Dėmesys kūno audinių struktūrai, judėjimo kokybei, kūno įtampos pažinimui ir atsistatymui.
kas keičiasi?
Kūnas jaučiasi išgirstas, atsiranda daugiau lengvumo, ir savireguliacijos galimybių.
kodėl naudinga?
Terapija padeda mažinti ilgainiui kūne susikaupusią įtampą ir jos poveikį sveikatai.
02

Užsiėmimai grupėje

  • Užsiėmimai grupėje 1,5 val. - 20 eur
Dėmesys kūno pažinimui, judėjimo tyrinėjimui, bendrystei ir geresnei savijautai.
kas keičiasi?
Per judesį, kūno pojūčių tyrinėjimą ir somatines praktikas mokotės geriau suprasti kūno signalus, atpažinti įtampą ir atrasti naujas judėjimo galimybes.
kodėl naudinga?
Užsiėmimų metu ugdote gebėjimą judėti su mažiau pastangų, daugiau atramos ir didesniu pasitikėjimu savo kūnu.

Kūno Lab metodai

Masažo terapijoje taikoma minkštųjų audinių mobilizacija, darbas su trigerinėmis sritimis, fascijų paslankumo gerinimas, sąnarių mobilizavimas bei kiti manualinės terapijos elementai. Šie metodai padeda mažinti įtampą, gerinti audinių paslankumą ir judrumą bei kurti sąlygas natūraliems kūno atsistatymo procesams. Įtampa dažnai atspindi tai, kaip gyvenate, prisitaikote prie streso, fizinio krūvio ar sudėtingų gyvenimo etapų. Masažo terapija padeda mažinti jos poveikį ir sukuria galimybes lengvumui ir vidinei pusiausvyrai.

Judesio terapija padeda geriau suprasti, kaip judate ir kokie judėjimo įpročiai sukuria įtampą, skausmą ar judėjimo sunkumus. Terapijoje tyrinėjame judėjimo kokybę, koordinaciją ir kūno gebėjimą prisitaikyti prie kasdienių veiklų. Per judesio edukaciją, fizinius pratimus ir somatines praktikas mokomės atkurti efektyvesnius judėjimo būdus, gerinti raumenų funkciją ir stiprinti kūno funkcionalumą kasdieniame gyvenime. Judesio terapija gali vykti individualiai arba grupėje.

Integruojanti kūno ir judesio terapija padeda geriau suprasti ryšį tarp kūno, judėjimo ir savijautos. Per kūno pojūčių tyrinėjimą, judesį ir dėmesingą buvimą su savo patirtimi mokotės atpažinti įtampos procesus, kūno signalus bei atrasti naujas atsistatymo galimybes. Ši terapija kviečia pažvelgti giliau nei į simptomą – suprasti, kaip kūne atsispindi gyvenimo patirtys, prisitaikymo būdai ir judėjimo įpročiai. Kūno ir judesio terapija gali vykti individualiai gyvai arba nuotoliu, taip pat grupėje. Grupiniuose užsiėmimuose kūno pažinimas vyksta per bendrą patyrimą, judesio tyrinėjimą ir bendrystę. Tai gali būti gilesnis terapinis procesas arba judesio meditacijos, kviečiančios sulėtėti, atsipalaiduoti ir patirti kūną per judesį bei dėmesingumą.

Kūno Lab Sprendimas
Pas Ievą pradėjau lankytis kai neturėjau jokių fizinių problemų. Labai patiko atidumas, kruopštumas, nerealus kūno “pajautimas”. Bet labiausiai esu dėkinga Ievai, kad padėjo kai nėštumo metu buvo užspaustas kojos nervas ir jos rankų dėka galėjau ne tik laisvai vaikščioti bet ir nebejausti stipraus varginančio skausmo. Labai profesionali kineziterapiautė, vos prisilietus geba įvertinti raumenų įtampą, trigerinius taškus ir puikiai su jais susitvarko. Visada pataria ką ir kaip daryti, kad po masažo, problemos sprendimas būtų ilgalaikis ir skausmai nevargintų ilgalaikėje perspektyvoje. Jau daugiau nei 5 metus esu labai laiminga atradusi Jus!
Akvilė
Kūno Lab Sprendimas
Ieva yra nuostabi specialistė! Labai džiaugiuosi atradęs jos daromus nugaros masažus. Kaip sportuojančiam žmogui, man labai svarbu, kad specialistas suprastų kūno anatomiją – su Ieva iškart jaučiasi kineziterapinis požiūris. Darbas atliekamas giliai, tikslingai ir efektyviai. Po masažų fizinė savijauta puiki, kūnas lengvesnis, o sportiniai rezultatai tik gerėja. Labai rekomenduoju visiems, ypač aktyviai judantiems!
Artūras
Kūno Lab Sprendimas
Kūno ir judesio terapija padėjo geriau išgirsti save, labiau suvokti savo būsenas. Kasdienybėje atsirado daugiau sąmoningumo. Žmogui, kuris nėra to patyręs, kūno ir judesio terapiją apibūdinčiau kaip būdą pažinti save per judesį, kūno pojūčius ir labai svarbu buvimą „čia ir dabar“. Man ši patirtis buvo jautri ir gili, dėkoju už suteiktą galimybę tai patirti.
Sonata
Kūno Lab Sprendimas
Kūno ir judesio terapiją apibūdinčiau kaip būdą per kūną, jo tam tikrus judesius pamatyti savo mentalines, emocines programas. Man tai puikus įrankis atpažinti kurios mano dalys dar vis laukia dienos šviesos manyje - transformacijos ar suvokimo, kad vis dėlto tai nesu aš, su kuo buvau susitapatinus. Man kūno ir judesio terapija - tai kelias per kūną į gilesnį savęs pažinimą kasdienybėje. Nuoširdžiai rekomenduoju patirti kūno terapiją.
Agnė

Prenumeruoti naujienlaiškį

Kūno Lab laiškai jums. Vienas naujas atradimas gali tapti pradžia naujam santykiui su savo kūnu.